videos de pausas activas No hay más de un misterio
Recuerda que no se necesita ser entendido para realizar estas pausas. Elige la pausa activa con la que sientas anciano afinidad e invita a compañeros a realizarla.Los estiramientos y ejercicios permiten la movilidad de los músculos para liberarlos de la atrofia por postura, luego que se extienden y se relajan.Para muchos trabajadores es difícil